Pour des bénéfices durables sur la santé, privilégiez une prise quotidienne et constante, en règle général nous sommes très souvent en carrence car l'alimentation n'apporte pas assez au quotidien.
En pratique : 8–12 semaines pour recharger, puis entretien au quotidien. Si votre exposition solaire est faible toute l’année ou si vous êtes en charge d’entraînement, la prise continue est souvent pertinente. Échangez avec un professionnel de santé en cas de doute.
Vitamine D3
Vitamine D3
Recommandé par des diététiciens, nutritionnistes & kinésithérapeutes
Validation d’experts – qualité Made in France & Dosage optimisé
Effets de la vitamine D3
- Aide à la diminution des douleurs articulaires (genoux, rotules, hanche, pieds).
- Renforce la densité minérale osseuse, rendant vos os prêts à encaisser l’impact, le volume de vos sorties et réduit le risque de fissures de fatigue..
- Accélère la récupération en soutenant le turn-over des tissus péri-articulaires, permettant d’enchaîner les séances sans traîner la douleur.
- Récupération : contribue à un meilleur enchaînement des séances et à la constance de l’allure.
Dosage premium 1 000–2 000 UI/jour. Adaptez selon saison & exposition solaire.
Posologie
1 à 2 gélules par jour
1 gélule = 1 000 UI — 2 gélules = 2 000 UI.
À prendre au cours d’un repas.
À prendre au cours d’un repas.
Santé Globale
- Équilibre calcium/phosphore → solidité osseuse et dentaire.
- Fonction musculaire & nerveuse : coordination, stabilité, prévention des raideurs.
- Immunité : contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
- Énergie & bien-être : aide à réduire la fatigue liée aux déficits saisonniers.
Quelle durée de cure pour la Vitamine D3 ?
Puis-je la prendre toute l’année ?
Oui, surtout si vous faites du sport régulièrement mais aussi si vous êtes peu exposé(e) au soleil, travaillez en intérieur, vivez aux latitudes nord ou portez souvent des vêtements couvrants. Ajustez la dose (1 000–2 000 UI/j).
Avec quoi l’associer pour de meilleurs effets ?
Synergies utiles : magnésium bisglycinate (fonction neuromusculaire), collagène (tissus conjonctifs), etZinc bisglycinate.
Et si j’oublie une prise ?
Pas de souci ponctuel : reprenez le rythme habituel le lendemain. La constance dans le temps fait la différence pour la santé osseuse, immunitaire et la fonction musculaire.
Les conseils des diététiciens spécialisés
en alimentation du sportif
en alimentation du sportif
Une vitamine indispensable & Dosage précis
Prix habituel
€16,99 EUR
Prix habituel
€16,99 EUR
Prix promotionnel
€16,99 EUR
Prix unitaire
par
Frais d'expédition calculés à l'étape de paiement.
10 personnes consultent cet article
Impossible de charger la disponibilité du service de retrait
➤ Cliquez pour la livraison internationale et voir les conditions
Pour les livraisons internationales, les frais d’expédition peuvent être plus élevés qu’en France.
Des taxes ou droits de douane peuvent également s’appliquer à la réception du colis, selon la
réglementation de votre pays. Nous vous recommandons de vous renseigner localement pour éviter
tout désagrément et mauvaises surprises.
1. Les frais de livraison remboursés à partir de 55 euros ne s’appliquent qu’en France pour le moment. Si le marché international s’ouvre et se développe nous appliquerons des offres également à l’international, mais actuellement le format étant trop spécifique nous faisons de notre mieux.
2. Nous essayons de nous ouvrir à différents pays, si vous souhaitez avoir plus d’informations sur la livraison dans votre pays merci de nous contacter sur Instagram : @adenos.nutrition ou par mail : contact@adenosnutrition.fr
3. Les pays de livraison actuellement sont la France et le Maroc. Bientôt d’autres pays seront ajoutés en fonction de la demande.
1. Les frais de livraison remboursés à partir de 55 euros ne s’appliquent qu’en France pour le moment. Si le marché international s’ouvre et se développe nous appliquerons des offres également à l’international, mais actuellement le format étant trop spécifique nous faisons de notre mieux.
2. Nous essayons de nous ouvrir à différents pays, si vous souhaitez avoir plus d’informations sur la livraison dans votre pays merci de nous contacter sur Instagram : @adenos.nutrition ou par mail : contact@adenosnutrition.fr
3. Les pays de livraison actuellement sont la France et le Maroc. Bientôt d’autres pays seront ajoutés en fonction de la demande.
Vitamine D3
Ossature solide
Foulée puissante, diminution des blessures
Idéal pour les runners, triathlètes et trailers.
Chaque impact au sol sollicite ton squelette. Une bonne densité osseuse et des muscles toniques sont essentiels pour enchaîner les kilomètres en toute sécurité.
🏃 Pour les runners
▶
Cliquez ici pour voir les bienfaits de la vitamine D3
- ✅ Favorise la réduction des douleurs articulaires (rotule, pied, hanche, ...)
- ✅ Contribue au maintien d’une ossature solide, idéale pour les surfaces dures
- ✅ Aide à préserver la puissance musculaire, essentielle à chaque foulée
- ✅ Favorise la récupération articulaire après les séances longues ou intenses
⛰️ Pour les trailers
▶
Cliquez ici pour voir les bienfaits de la vitamine D3
- ✅ Soutient les articulations sur les terrains accidentés et les descentes techniques
- ✅ Contribue à réduire le risque de micro-fractures de fatigue
- ✅ Apporte un soutien musculaire en cas de dénivelé élevé
🏊♂️🚴♂️ Pour les triathlètes
▶
Cliquez ici pour voir les bienfaits de la vitamine D3
- ✅ Aide à maintenir un bon tonus musculaire malgré les entraînements croisés
- ✅ Favorise une récupération osseuse et musculaire entre les disciplines
- ✅ Soutient l’endurance globale grâce à son action sur le système immunitaire
LIVRET ADENOS
Recevez le Livret guide Adenos Nutrition en physique ou digital dans votre colis avec
4 fiches sur l'alimentation du runner :