Bêta-Alanine – Endurance & performance du coureur

Formule pure et bien tolérée – qualité Made in France.

Précurseur naturel de la carnosine musculaire, la bêta-alanine contribue à soutenir la performance, l'allure au kilomètre lors d’efforts prolongés et intenses.

✅Favorise une meilleure tolérance à l’effort,

✅Favorise l'amélioration de l'endurance et de l'allure au kilomètre

✅Aide à maintenir un niveau de performance élevé sur la durée.

✅Forme hautement assimilable, sans inconfort digestif.

Recommandée pour les coureurs, trailers et triathlètes visant des objectifs d’endurance ou de vitesse.

10 personnes consultent cet article

Quelqu’un vient de commander il y a 6 minutes

NOMBRE DE MOIS 1 MOIS 3 MOIS (-10%)

Quantité

€39,98 EUR

Épuisé

Frais d'expédition calculés à l'étape de paiement.

➤ Cliquez pour la livraison internationale et voir les conditions

Pour les livraisons internationales, les frais d’expédition peuvent être plus élevés qu’en France. Des taxes ou droits de douane peuvent également s’appliquer à la réception du colis, selon la réglementation de votre pays. Nous vous recommandons de vous renseigner localement pour éviter tout désagrément et mauvaises surprises.

1. Les frais de livraison remboursés à partir de 55 euros ne s’appliquent qu’en France pour le moment. Si le marché international s’ouvre et se développe nous appliquerons des offres également à l’international, mais actuellement le format étant trop spécifique nous faisons de notre mieux.

2. Nous essayons de nous ouvrir à différents pays, si vous souhaitez avoir plus d’informations sur la livraison dans votre pays merci de nous contacter sur Instagram : @adenos.nutrition ou par mail : contact@adenosnutrition.fr

Afficher tous les détails

Projection de la prise de Bêta-alanine et de l’évolution des performances

Simulation qualitative (progression → consolidation)

🟠En route vers le progrès

Endurance globale

0%

*Les bénéfices présentés sont des projections indicatives basées sur la littérature scientifique et l’expérience d’athlètes. Ils peuvent varier selon le profil, l’entraînement, l’alimentation et la régularité d’utilisation.

Bêta-Alanine – Vitesse & Endurance

Idéal pour les runners, triathlètes et trailers.

Repousse ta limite. La Bêta-Alanine agit comme un tampon musculaire qui retarde l’acidification liée à l’effort intense. Résultat : tu tiens plus longtemps à haute intensité, tu accélères plus facilement, et tu améliores ton allure moyenne au kilomètre.

🏃 Pour les runners ▶

Tous les bienfaits performances et santé

✅ Améliore ton allure au kilomètre
✅ Améliore l'endurance grâce à la carnosine
✅ Retarde la sensation de brûlure dans les jambes
✅ Accélère la transition vers des allures plus soutenues
✅ Aide à mieux finir tes courses, même en négative split

⛰️ Pour les trailers ▶

Tous les bienfaits performances et santé

✅ Soutien dans les montées longues où les cuisses brûlent
✅ Permet de relancer plus vite après les descentes techniques
✅ Optimise l’endurance musculaire sur les formats de +2h
✅ Réduit l’usure musculaire en fin de parcours accidenté

🏊‍♂️🚴‍♂️ Pour les triathlètes ▶

Tous les bienfaits performances et santé

✅ Meilleure capacité à maintenir un effort intense sur plusieurs disciplines
✅ Favorise les relances en fin de parcours vélo ou natation
✅ Réduction de la fatigue musculaire en course à pied post-vélo
✅ Rend les transitions plus efficaces grâce à un meilleur tampon musculaire

L'IMPACT SUR LA VITESSE & L'ENDURANCE

DÉCOUVREZ NOTRE BÊTA-ALANINE ADENOS

DESCRIPTION

La β-alanine est un acide aminé non essentiel qui joue un rôle clé dans l'amélioration des performances sportives, notamment pour les efforts de longue durée comme le running, la natation, ou le cyclisme.

Lorsqu'elle est ingérée, la β-alanine est utilisée par le corps pour produire de la carnosine, une molécule présente principalement dans les muscles. La carnosine agit comme un tampon contre l’acidité qui se produit dans les muscles pendant un exercice intense. Lors d'un effort, les muscles produisent de l’acide lactique, ce qui abaisse le pH et provoque la sensation de brûlure et de fatigue.

La supplémentation en β-alanine chez le coureurs peut présenter plusieurs bénéfices :

Amélioration de la performance en endurance
Réduction de la sensation de brûlure musculaire
Amélioration de la résistance à l’effort
Augmentation de la vitesse et de la puissance
Meilleure récupération

La prise de β-alanine sur le long terme permet de maximiser ses effets en augmentant progressivement les stocks de carnosine musculaire. Plus la supplémentation est de longue durée, plus vous en retirerez des effets sur la performance.

Chez Adenos Nutrition, nous recommandons de prendre la beta-alanine tous les jours et non pas seulement les jours d'entraînements afin d'en maximiser les effets.

Attention : La prise de beta-alanine peut provoquer des sensations de picotements ou de fourmillements, généralement sur les mains, les bras, le visage ou les pieds. Cette sensation est totalement inoffensive, elle peut au contraire vous donner envie de vous dépasser physiquement en augmentant la "conscience de votre corps" et en vous procurant un petit boost nerveux. C'est pourquoi il peut être intéressant de consommer la beta-alanine avant l'entraînement les jours où vous courrez.

Nos gélules sont végétales, en fibre d'acacia, assurant une assimilation douce sans inconforts digestifs.

2 Piluliers de 30 gélules chacun (1 mois d'utilisation)

Dose journalière : 2 gélules par jours, tous les jours.

L'EXCELLENCE DU MADE IN FRANCE

Pourquoi choisir du Made in France pour les compléments alimentaires ? 🇫🇷

Normes de qualités supérieures

La France est reconnue pour son excellence dans le domaine de la nutrition et des compléments alimentaires, avec des laboratoires à la pointe de la recherche.

Contrôle sanitaire rigoureux

Les produits sont soumis à des contrôles réguliers par la DGCCRF et d'autres organismes, garantissant leur conformité et leur innocuité.

Traçabilité et transparence

Les compléments fabriqués en France respectent des normes strictes (réglementation européenne et française), assurant la sécurité et la transparence des ingrédients.

Impact environnemental réduit

Une production locale signifie moins de transport et donc une empreinte carbone réduite, contribuant à une consommation plus responsable.

Respect des normes éthiques de travail

Les entreprises françaises doivent respecter des règles strictes en matière de conditions de travail, de production et d’éthique commerciale.

Fierté et valorisation du savoir-faire français

Choisir du Made in France, c’est aussi promouvoir un savoir-faire reconnu et valoriser les produits nationaux face à la concurrence.

Meilleur service client

Acheter français permet de bénéficier d’un SAV plus accessible, de garanties solides et d’un contact direct avec le fabricant en cas de besoin.

ÉTUDES SCIENTIFIQUES

La supplémentation en β-alanine sur une période de 23 jours peut améliorer la performance en course de fond de 10 km et réduire l'accumulation de lactate. [Étude 1]

La supplémentation en β-alanine est une stratégie efficace pour augmenter les concentrations de carnosine musculaire participant à l’amélioration de l’endurance mais surtout à une diminution de la fatigue musculaire. [Étude 2]

La supplémentation en β-alanine augmente les concentrations de carnosine musculaire et améliore la résistance à la fatigue lors d'exercices anaérobies. [Étude 3]

La carnosine musculaire joue un rôle clé dans la performance physique. La durée de supplémentation de la bêta alanine pourrait améliorer ses effets positifs sur la performance. [Étude 4]

Il y a plus de bénéfices à se supplémenter en bêta alanine sur plusieurs mois plutôt que sur plusieurs semaines pour augmenter et stabiliser les stocks de carnosine musculaire. [Étude 5]

INGRÉDIENTS ET COMPOSITIONS

INGRÉDIENTS

Beta – alanine ; Agent d’enrobage : hydroxypropyl - méthyl - cellulose (gélule végétale).

COMPOSITION

Bêta-Alanine 750 mg

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI

Complément alimentaire destiné aux adultes. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes. Le produit doit être consommé dans le cadre d’une alimentation saine et variée et d’un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

DOSAGE

2 gélules par jour, tous les jours, à prendre avec un grand verre d'eau, au cours d'un repas ou bien en prise isolée.

1 pilulier équivaut à 15 jours d'utilisation. Le pack comprends 2 piluliers pour 1 mois d'utilisation.

Il peut être intéressant de consommer la bêta-alanine 20 à 30 min avant votre course. La bêta-alanine peut provoquer de léger picotements dans les mains, le visage et autres extrémités. Ces picotements sont tout à fait bénins et signalent que le complément fait bien effet. Les picotements peuvent vous stimuler et vous donner envie de vous dépasser.

Nous recommandons la prise de bêta-alanine tous les jours de l'année pour augmenter continuellement les stocks de carnosine musculaire et maximiser son efficacité.

TRAÇABILITÉ

[Rapport d'analyse microbiologique - Bêta-alanine]

[Attestation de déclaration par la Direction générale de l'alimentation (DGAL) - Bêta-alanine]

[Fiche technique et spécificités - Bêta-alanine]

J’ai battu mon rp !

J’ai bien amélioré mes performances grâce
au différents compléments alimentaires Adenos !
Meilleure récupération, moins de fatigue.
Enfin une marque qui s’adresse aux runner.

Effet incroyable

Je prends depuis plusieurs semaines et je constate des améliorations notable : gain de 20 à 30 secondes par kilomètre en étant sur sur une fréquence cardiaque plus basse. Moins de sensations de fatigue sur la fin
Je recommande vivement

Passage de 4:45/km à 4:/34 sur 10km !

J'ai testé la bêta-alanine sur un bon mois.
Effet ressenti : meilleure endurance et moins de fatigue pendant la course et au quotidien.
Amélioration de l'allure au kilomètre et ça c'est cool !
Merci, je vais faire le stock pour mes prochains entraînements.

Complément alimentaire top !

J'ai commandé la Beta-alanine pour améliorer mon allure et mon endurance pour le semi marathon de paris , après un mois de prise j'ai senti une différence au niveau de mes différentes sorties ( EF, fractionné, run long) ! Je recommande, je vais repasser commande. Content de découvrir cette marque spécialisé dans le running
PS : Merci à l'équipe Adenos de m'avoir permis de bénéficier du complément avant l'ouverture officiel du site, j'apprécie le geste

Super ! Je sens une belle évolution et je me sens plus en forme

Très bon !

🎙️ Les conseils du diététicien

Votre panier est vide

Votre panier

Total estimé

Bêta-Alanine – Endurance & performance du coureur